Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
47.9 km
2:20:23 02:56 p/km Normál tekerés |
7
|
14. hét
47.9 km
2:20:23 |
|
8
|
9
5.23 km
41:11 07:52 p/km Normál futás |
10
|
11
5.12 km
39:13 07:40 p/km Normál futás |
12
5.91 km
48:04 08:08 p/km Normál futás |
13
|
14
10.98 km
48:35 04:25 p/km Normál tekerés |
15. hét
16.26 km
2:08:28
10.98 km
0:48:35 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
10.94 km
1:22:55 07:35 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
10.94 km
1:22:55 |
|
22
|
23
3.81 km
28:36 07:30 p/km Normál futás |
24
|
25
24.79 km
1:15:33 03:03 p/km Normál tekerés |
26
|
27
15.54 km
2:08:32 08:16 p/km Normál futás
13.08 km
51:34 03:57 p/km Normál tekerés |
28
|
17. hét
19.35 km
2:37:08
37.87 km
2:07:07 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 46.55 km | 6:08:31 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
4 | 96.75 km | 5:16:05 |
47.9 km |
2:20:23 |
| Összesen | 10 | 143.3 km | 11:24:36 |
47.9 km | 2:20:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 139.31 km | 18:36:48 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
15 | 271.4 km | 15:25:33 |
47.9 km |
2:20:23 |
|
Téli sport
|
1 | 0.51 km | 0:10:49 |
0.51 km |
0:10:49 |
| Összesen | 37 | 411.22 km | 34:13:10 |
47.900 km | 2:20:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
